요즘 현대인들은 탄수화물을 과도하게 섭취하거나 액상과당에 중독되어 있는 등 몸 속에 당류를 끊임 없이 축적하고 있습니다.
혈당 조절은 당뇨병 예방으로 손꼽히는 방법이지만 최근 나이와 성별에 상관없이 혈당의 급상승과 급하강의 반복이 건강을 취약하게 하며인슐린 분비가 비만을 초래한다는 연구가 쏟아짐에 따라 혈당 관리에 주목해야 한답니다.
따라서 이번 시간에는 혈당을 조절하는 꿀팁부터 혈당관리 영양제를추천해 드리도록 하겠습니다.
“혈당을 관리하는 방법은 무엇일까?”
– 식습관 조절많은 분들이 이미 알고 계시겠지만,기본이 되는 것은 바로 식이 조절입니다.
혈당 급상승-하강의 과정에서 어떤 음식을 얼마나 섭취하는지가 관건이기 때문이죠.정제탄수화물이나 액상과당이 다량으로 포함된 음료나 과일을 피해야 하며 채소->단백질,지방->탄수화물해당 순서대로 식사하는 것이 좋습니다.
– 규칙적인 운동을 통한 체중관리자신의 몸에 알맞은 체중을유지하는 것은 혈당 관리에 큰 도움을 준다고 합니다.
과체중이나 비만은 당뇨병을 발병하는 큰 요인이며 체중 조절을 위한운동을 하면서 식사 후 혈당스파이크가예방됨으로써 인슐린 저항성도 조절되어 혈당 수준이 안정됩니다.
– 혈당조절 영양제 섭취하기최근엔 집에서도 쉽게 혈당을 모니터링할 수 있는 여러가지 의료기기가 출시되어 수시로 체킹이 가능합니다.
또한 규칙적인 운동과 식습관 조절으로도적당한 범위 안쪽으로 혈당을 유지할 수 있지만, 바쁜 일상 속에장기적인 관리가 어렵다는 분들이 많습니다.
본인이 운동과 식단으로 관리할시간적인 여유가 충분하지 않은 분이거나이미 시도 중인 방법에 시너지를 얻고 싶은 분이라면 혈당관리 영양제를골라 먹는 것도 방법이랍니다.
“혈당조절 영양제 원료 추천”- 바나바잎 추출물(코로솔산)바나바잎은 낙엽성 열대 식물으로예로부터 비만, 피부병, 당뇨병 등을개선하기 위해 사용되었다고 합니다.
바나바잎에 함유된 코로솔산은포도당을 세포 내로 흡수시켜 혈당을 낮추는 인슐린의 역할을 합니다.
한 연구에서 바나바 추출물인코로솔산이 함유된 혈당관리 영양제를 3달간 복용한 2형 당뇨병환자자의 혈당을 관찰했을 때, 복용하기 전에 비하여 10~30% 정도하락했다고 발표했습니다.
코로솔산이 들어 있는 혈당조절 영양제가 시중에 많이 나와있는데, 이 중에서도 하루 섭취량의 최대치인 1.3mg가 최적의 함량입니다.
– 애플사이다비니거‘애사비’라는 이름으로 더 친숙한 애플사이다비니거는 유기농 사과를 자연발효하여 얻어낸 사과식초로다이어트와 건강관리에 좋다는 효능이 알려지면서 핫하게 떠오르고 있습니다.
발효 영양성분인 초모가 풍부하기 때문에효소, 칼륨, 비타민 등을 충분하게 섭취할 수 있답니다.
반드시 한 스푼에 300ml 이상의 물과 희석시켜 음용해야 하며 사람에 따라치아부식, 위벽 손상 등의 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 합니다.
이러한 부작용을 최대한 피하는 방법은 애사비를 함유한 알약 형태의 혈당관리 영양제를 선택하는 것입니다.
앞서 강조했던 것처럼체중관리와 혈당 관리는 깊은 관련이있기에 바나바잎 추출물과 애사비가배합된 혈당조절 영양제를추천 드리고 싶은데요.바나바잎의 코로솔산은 1.3mg,애사비는 500mg을 일일 섭취량으로 담고 있는 알약 제형이 가장 적합합니다.
“혈당관리 영양제 : 슈가릴리프”시중의 다양한 제품들 가운데앞서 언급했던 기준을 모두 충족하는케이스는 슈가릴리프가 유일했습니다.
바나바잎 추출물인 코로솔산이 하루 권장량 최대치인 1.3mg을 함유하고 있었으며 부원료인 애사비는무려 500mg으로 하루 한알이면 쉽고 빠르게 보충이 가능하답니다.
뿐만 아니라 당뇨 의심단계나이미 앓고 있는 분들에게 흔하게 보이는 결핍 성분인 크롬과 셀렌, 아연까지포함되어 장점이 매우 많다는생각이 드는데요. 모두 인체에 다양한 효능을 가져다주는 중요한 원료들이라 단일 제품으로도 많이 출시가 되어있는데,각각 따로 구입하면 필수로 먹어야 하는가짓수가 늘어나 깜빡하고 잊는 등섭취에 어려움을 겪는 분들이 많습니다.
이번 시간에 추천해드리는슈가릴리프 혈당조절 영양제의 경우하루 1알을 물과 함께 가볍게 삼키면도움이 되는 모든 영양소를 보충하게 되니 이보다 좋을 수가 없네요. “30년 경력 약사가 직접 개발한 혈당관리 영양제”오랜 경력을 가진 전문가가 개발했는지,품질이 좋은 원료를 사용했는지도꼭 따져봐야 하는데요.슈가릴리프 혈당조절 영양제는30년 경력을 가진 약사님이원료 선별부터 배합 모든 단계에 참여하여 믿어도 되었습니다.
게다가 구매 후 섭취 중 불만족 시 한달 이내에 전액 환불해주는 제도도 운영 중이라믿고 결정할만한 포인트가 많더라고요. “혈당관리 꿀팁 총정리”이번 시간에는 혈당을 조절하는 꿀팁부터 혈당관리 영양제까지 소개해 드리는 시간을 가져보았습니다.
건강한 식습관 유지하기와규칙적인 운동을 통한 적정 체중관리에더불어 혈당관리 영양제까지 챙겨 먹어주는 것이 좋은데요.원료, 배합, 안전성 등을 따져보지 않고골라 먹게 되면 오히려 건강에 악영향을 받을 가능성이 높으니 아래에 정리해드리는 사항을 살펴본 후 골라 드시기 바랍니다.
- 바나바잎 추출물(코로솔산 1.3mg)- 애사비 500mg- 알약 형태- 샐렌, 아연, 크롬- 30년 이상 경력의 약사 배합 슈가릴리프 바나바잎 추출물 혈당관리 코로솔산 크롬 바나바 혈당 케어 영양제 솔루션 : 뉴트리버틀러[뉴트리버틀러] 당신의 영양집사, ‘뉴트리버틀러’ 약사와 공동개발한 건강식품을 소개합니다.
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