단백질 식단, 잇메이트, 닭가슴살, 볼, 고추 등으로 다이어트 아침식사 한끼!
단백질 식단, 잇메이트, 닭가슴살, 볼, 고추 등으로 다이어트 아침식사 한끼!
안녕하세요!
치킨맛 치킨입니다.
이번에는 #단백질식단 #잇메이트, 닭가슴살, 볼, 고추 등으로 #다이어트 아침식사 한끼 리뷰입니다.
#2000칼로리 다이어트 식단을 하던 중 찍어놓은 #500칼로리 식단 중 한 끼입니다.
아침에는 사과 등 과일 하나, 닭가슴살 제품 하나, 부족한 단백질 분량의 계란말이, 부족한 지방분 아몬드 등 견과류처럼 짜곤 했습니다.
점심은 일반식, 그리고 헬스 후 식단은 단백질 보충제 + 군고구마로 고정이기 때문에 하루 먹은 것을 보고 저녁을 조절해서 하루 2,000kcal 내외, 단백질 질량 체중 X 1.5~2배 사이를 맞추는 식이었습니다.
#잇메이트 닭가슴살볼고추
#잇메이트 #닭가슴살볼고추맛 제품입니다.
닭가슴살을 통째로 드시기 힘드신 분들을 위해 이런 분쇄 가공육 제품이 출시됩니다.
닭가슴살 갈아서 굳혀놓은 제품인데 동그란 느낌이면 볼이고 네모난 느낌이면 큐브래요.
단백질 식단, 아임닭가슴살, 치킨팝콘, 닭강정맛 등 단무지 건강 식단!
단백질 식단, 아임닭가슴살, 치킨팝콘, 닭강정맛 등 단무지 건강 식단!
안녕하세요!
치킨맛 치킨입니다.
이번…blog.naver.com
얼마 전에는 팝콘 모양이라고 해서 치킨 팝콘이라는 제품도 있었습니다.
얼마 전에는 팝콘 모양이라고 해서 치킨 팝콘이라는 제품도 있었습니다.
쫀득쫀득한 식감의 스트라이크 고단백닭가슴살 66.24% 청양고추 3% 식품타입 : 분쇄가공육(비살균제품)닭가슴살, 청양고추 외에는 양파, 대파, 참기름 등과 각종 맛을 내기 위한 조미료 등이 들어갑니다.
잇메이트, 닭가슴살, 볼, 고추맛 영양성분표입니다.
한 팩에 100g/140kcal 탄수화물 10g 단백질 20g 지방 2.3g 나트륨 300mg 이런 분쇄 가공육 제품은 통닭가슴살 제품보다 탄수화물이 조금 들어간 편입니다.
이번 잇메이트 닭가슴살 볼고추맛 제품은 탄수화물이 10g 들어있네요.단백질 20g, 지방 2.3g 제품이라 나름대로 #다이어트 식단을 짜기 좋은 제품입니다.
이왕이면 단백질이 많고 지방이 적어야 식단을 짜기 쉬울 것 같아요.한 팩에 100g/140kcal 탄수화물 10g 단백질 20g 지방 2.3g 나트륨 300mg 이런 분쇄 가공육 제품은 통닭가슴살 제품보다 탄수화물이 조금 들어간 편입니다.
이번 잇메이트 닭가슴살 볼고추맛 제품은 탄수화물이 10g 들어있네요.단백질 20g, 지방 2.3g 제품이라 나름대로 #다이어트 식단을 짜기 좋은 제품입니다.
이왕이면 단백질이 많고 지방이 적어야 식단을 짜기 쉬울 것 같아요.조리 방법은 냉동 또는 해동 상태에서의 전자레인지 조리입니다.
저는 해동 후에 조리하는 것을 좋아합니다.
그러면 좀 더 촉촉한 느낌?해동 후 1000W로 40초 데워줬어요.이날의 #다이어트 조찬모임해동 후 1000W로 40초 데워줬어요.이날의 #다이어트 조찬모임잇메이트, 닭가슴살, 볼, 고추 #사과 #오렌지 #구운계란 #아몬드 아메리카노 등 단백질 36g, 488kcal 한 끼입니다.
잇메이트, 닭가슴살, 볼, 고추 #사과 #오렌지 #구운계란 #아몬드 아메리카노 등 단백질 36g, 488kcal 한 끼입니다.
둥실둥실한 닭가슴고기볼이 11개 들어있는 제품인데요.잇메이트 닭가슴살 보는 고추 맛은?!
둥실둥실한 닭가슴고기볼이 11개 들어있는 제품인데요.잇메이트 닭가슴살 보는 고추 맛은?!
초록색으로 박힌 게 고추 같네요.이런 닭가슴살 공은 먹기 좋은 제품인데 오히려 푸석푸석해서 못 먹겠다.
라고 생각하는 제품이 가끔 있군요.이번 제품은 그래도 빵<-> 후들 사이에서는 후들 쪽에 가까운 제품입니다.
근데 또 부드럽기는 좀 그래요. wwww초록색으로 박힌 게 고추 같네요.이런 닭가슴살 공은 먹기 좋은 제품인데 오히려 푸석푸석해서 못 먹겠다.
라고 생각하는 제품이 가끔 있군요.이번 제품은 그래도 빵<-> 후들 사이에서는 후들 쪽에 가까운 제품입니다.
근데 또 부드럽기는 좀 그래요. wwww고추 맛인데 매운맛은 별로 없거든요.천천히 오래 씹어야 은은하게 느껴지는 느낌?!
맛도 그렇고 가격도 그렇고 그냥 무난한 제품인 것 같아요. 이걸 맛있으니까 시킨다기보다는 다른 걸 시키면서 추가해줘서 식사를 질리지 않게 먹는 용도?!
일단 그렇게 호불호가 갈릴 만한 제품은 아닙니다.
계란말이도 한 컷 찍었네요. www #아침식사에 추가하는 이런 #계란의 종류는 오전 내내 포만감을 유지하는 데 도움이 된다는 뉴스를 본 적이 있습니다.
저는 그날 그날 닭가슴살 제품에 따라서 계란말이 들어갔다 하는데 그러고 보니 계란말이 먹는 날이 조금 더? 배가 고프지 않은 것 같기도 해요. 플라시보 효과일까요? ㅎㅎㅎ계란말이도 한 컷 찍었네요. www #아침식사에 추가하는 이런 #계란의 종류는 오전 내내 포만감을 유지하는 데 도움이 된다는 뉴스를 본 적이 있습니다.
저는 그날 그날 닭가슴살 제품에 따라서 계란말이 들어갔다 하는데 그러고 보니 계란말이 먹는 날이 조금 더? 배가 고프지 않은 것 같기도 해요. 플라시보 효과일까요? ㅎㅎㅎ이날 #500kcal 식단 리뷰도 끝이네요!
#내 돼지내장, 단백질 식단, 잇메이트, 닭가슴살, 볼, 고추 등으로 다이어트 아침식사 한끼 끝!
#내 돼지내장, 단백질 식단, 잇메이트, 닭가슴살, 볼, 고추 등으로 다이어트 아침식사 한끼 끝!