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안녕하세요 여러분 이른바 365일 다이어트 폴라리스입니다. 최근에 필라테스 센터로 옮기면서 열심히 운동하고 식단에 솔직해졌습니다. 20대에 다이어트를 할 때는 건강에 대해 무지했습니다. 격렬한 운동으로 면역력이 떨어진 줄 모르고 건강하게! 이거 하면서 영양제 안먹고 결국 면역력이 약해졌는데 그때 깨달았으니 비타민이니 조심하셔야 합니다. 다이어트를 하지 않아도 더 많이 먹으면 – 매일 비타민 보충제가 무의식적으로 작용하는 것 같습니다! 나는 … Read more