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안녕하세요 여러분 다이어트에 도전하는 40대 승무원 진나나입니다. 당신은 좋은 주말을 보냈나요? 오늘은 하루 종일 시끄러운 운동을 하는 날입니다. 원주PT 18강에 더해 단식에어로빅 20일차에는 살을 빼기 위해 어머니와 함께 수영도 시작했다. 괜찮으세요? ? ? 오늘도 열심히 일하고 있는 40대 후반의 스포츠 다이어리부터 먼저 말씀드리겠습니다. https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAzMjNfMTYw/MDAxNjc5NTgzNTIxMTEw.yzZPr0fSlGCTTdPWtO-cpPa5cJN6v_qQp4KZd2UcBu8g.3nmpbwUgK2IVGSAQ1YAziJ9eYP78ViHVO4BpKr_25rAg.GIF.heejinmania/20230323%A3%DF162010.gif?type=w800 단식 유산소 운동 20일차에는 연속 20일 동안 매일 단식 유산소 운동을 … Read more

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안녕하세요 여러분 웰빙썸입니다 오늘은 포스파티딜세린콜린의 건강지식에 대해 이야기해보겠습니다. 포스파티딜세린과 콜린이란 무엇입니까? 포스파티딜세린과 포스파티딜콜린은 한 가지 공통점이 있는데 둘 다 아미노산+지방산과 인지질로 전신의 세포를 보호하고 스스로 생산하지만 나이가 들면서 점차 감소한다. 둘 다 레시틴을 섭취할 때 인지질로 섭취될 수 있습니다.기능 보조제 포스파티딜세린 – 뇌 질환 및 노인의 뇌 기능과 같은 영역을 돕기 위해 뇌 관련 기능에 … Read more

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리버티샵 비엠(C) 아크네 압출기 4세트 뾰루지, 피지, 블랙헤드가 보이면 짜내려고 미친듯이 달려갔어요. 사실 면봉으로 흉터를 많이 짜냈어요. 비엠(C) 아크네 익스트루더 4종 세트는 흉터 없이 여드름, 피지, 블랙헤드 제거가 가능하다고 하니 꼭 써보고 싶은데 녹이 잘 슬지 않고 인체에 무해해서 위생적입니다. 제거하기 좋은거같아요 네, 번거로움 스스로 관리하시는 분들께 추천드려요! 모양이 정말 다양해서 부위별, 번거로움별로 골라서 뺄 … Read more