필라테스로 왜 이렇게 오래 운동하세요? ❗ 센터를 처음 방문하시면 먼저 설문지를 작성해 드립니다~ 체형, 식단, 기초체력, 체형을 고치는 데 필요한 4가지를 모두 체크하는 경우가 대부분이다. 우리 몸은 시상하부에 의해 조절되는 자율신경인 교감신경과 부교감신경을 가지고 있다.교감신경계는 심박수를 증가시키고 심장의 수축을 강화시킨다. 그러면 우리는 이 교감신경을 활성화해야 하고, 그 방법 중 하나는 운동입니다! 운동은 신체의 산소소비를 증가시키고 … Read more
저는 금천구 출신이 아닙니다. 저는 경기도에서 왔어요 🙂 가족관계증명서와 주민등록증이 있는 인감증명서가 필요해 금천구를 찾았다. 금천구청역에서 나오면 안 보인다. 그것은 큰 건물이에요! 금천구청이 되겠습니다. 성남시청 같아요. 이렇게 가는 길에는 코로나19 선별진료소로 가는 길도 있다. 오른쪽 경사로를 올라가면 금천구 보건소와 검진원이 있다. 바로 들어갔어요 🙂 들어가자마자, 여러분은 민들레 카페를 볼 수 있습니다! 금천구청 직원이 잘 쓸 … Read more
안녕하세요 🙂 오늘은 제가 구독하고 있는 INFORMATION TAK 리뷰를 가져왔습니다. 나는 반년 동안 구독하고 있다.제가 추천하는 주식 신문이니 검토하시고 구독해주세요. 당신은 아마 주식 앱에서 주식 시장을 보면서 인포스타크를 한 번 봤을 것이다. 인포스탁은 주식시장과 상장사 전문 미디어 기업으로 국내외 증권정보와 기업분석 자료를 제공한다. 국내 신문 중 가장 전문화된 신문이다. 인포스타크를 구독하면 다른 많은 경제 신문들을 … Read more
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폐기물의 재탄생, 대림미술관 에코 업사이클전 TONG’s Vintage : 기묘한 통의 만물상 + 오래되어 쓸모 없게 된 물건들을 재해석하여 새로운 형태로 거듭난 작품을 보면서 환경에 대해 생각할 기회를 마련해 주는 대림미술관의 전시를 알게 되어 아이들과 함께 보면 좋을 것 같아 사전에 예약을 하였습니다.마침 예약한 날이 6월 5일, 세계 환경의 날이었어요.어떻게 이런 우연이!! 뜻깊은 날 환경에 관한 … Read more
tvN 토일드라마 지리산 2회 스토리와 리뷰 스토리가 포함되어 있으니 스포일러를 원하지 않으시면 뒤돌아보세요! 지난 1회 과거 레인저들의 모습과 현재의 모습이 동시에 나오고 과거 산에서 조난당한 이강(전지현)과 현조(주지훈)가 무슨 일이 있었는지, 현 시점에서 이강은 발을 걷지 못하고 휠체어를 타고 있었고, 현조는 그 사고 때부터 현재까지 팽이 상태의 모습이 나오면서 끝이 났습니다. 과연 두 사람에게 그날 무슨 … Read more
생일상 메뉴 공주의 6번째 생일파티를 축며 만들었습니다.사실 남편 생일파티를 할 때와 차이가 없는데 그렇게 하려고 계획한 건 아닌데!! 새로운 음식을 하는 게 부담스러운지 저는 꼭 이렇게 반복합니다.하지만 언제든지 맛있는 음식만으로 메인 요리로 가득 찼으니 어떤 것을 준비했는지 보고 따라해보세요. 예쁘게 잘 자라고 있는 공주님!! 선물까지 다 완벽해. 했군요. 2시간 준비한건데 생각보다 종류가 많지 않아서 놀랐어요.많이 … Read more