비타민C가 부족할때 발생하는 질병
비타민C는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 상처 치유를 돕고 면역 체계를 지원하며 피부를 건강하게 유지하고 콜라겐 생성에 필요합니다. 아스코르브산으로도 알려진 비타민 C는 수용성 비타민으로 체내에서 생산할 수 없으며 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 감귤류 과일, 감자, 고추, 잎이 많은 채소 및 기타 과일과 채소에서 발견됩니다. 약점과 피로 비타민 C가 부족하면 모든 기관과 조직에 산소를 운반하는 … Read more